¡Prepárate para ganar masa muscualr con NKED Build Vol II! Si has realizado nuestro programa más popular, Nked Build Vol. I y quieres continuar con tu viaje de ganancia de masa muscular, este es el programa que debes realizar a continuación. Nuestra programa Nked Build Vol. II es un plan estructurado de entrenamiento y nutrición de 6 semanas con NUEVOS entrenamientos y 32 NUEVAS recetas que te ayudarán a crear un cambio REAL y SOSTENIBLE.
¡Nos enfocamos en enseñarte hábitos sustentables para que puedas obtener resultados duraderos!
Durante 6 semanas, te concentrarás en GANAR MASA mientras mantienes un porcentaje mínimo de grasa para crear el cuerpo de tus sueños. Combinado con un plan de alimentación de 6 semanas y consejos exclusivos de expertos, tendrás todas las herramientas que necesitas para alcanzar tus objetivos.
Acerca del programa
* Programa de entrenamiento de 6 semanas NUEVO y MEJORADO lleno de los nuevos ejercicios favoritos de Val.
* 6 semanas de programa de entrenamiento en GYM o en CASA con la opción de cambiar cuando lo necesites.
* Training Split: entrenamientos de 45-60 minutos con 5 días de entrenamiento por semana: 2 tren inferior, 2 tren superior, 1 enfocado en glúteos + día de trabajo de abdominales + 2 sesiones HIIT opcionales.
* Equipamiento necesario para entrenar en casa: mancuernas o pesas rusas, bandas para glúteos, bandas largas de resistencia.
* NKED Build Vol. II es apto para todos los niveles de condición física. Este programa te ayudará a aumentar tu energía para que puedas incrementar los niveles de fuerza en tus rutinas. Por lo tanto, es adecuado para cualquier persona que busque aumentar sus cargas de entrenamiento, que quiera ganar masa muscular y que quiera ganar peso de forma saludable manteniendo unos niveles óptimos de grasa. Recomendado para personas muy delgadas o que ya están trabajando en un proceso de pérdida de grasa.
Nutrición
* Plan de alimentación basado en recetas de 6 semanas.
* Opciones omnívoras, vegetarianas y veganas al momento de tu compra.
* Excedente de calorías y macros adaptados para iniciarte en el proceso de ganar masa. Esta es una guía para que aprendas a comer según tu objetivo. Es perfecto para quienes quieren mejorar su relación con la comida y para quienes quieren tener la libertad de comer lo que quieran y aun así poder cumplir sus objetivos.
* ¡32 recetas NUEVAS y personalizables! ¡Comerás tus comidas favoritas como hamburguesas, helado de chocolate, tarta de queso, burritos de desayuno y mucho más!
* Acceso al soporte del equipo Fit By Valen.
Entrenamiento
* Entrenamientos de 45 a 60 minutos.
* Todos los niveles son bienvenidos Beg/Int/Adv
* Cambia fácilmente entre planes de gimnasio/casa
¿Tienes preguntas?
Simplemente contacta al Equipo FBV en coaching@fitbyvalen.com para hablar con nuestro servicio de atención al cliente, entrenador personal, nutricionista y/o experto en suplementos.
Ya sea que tu objetivo sea crear el cuerpo de tus sueños, salir del estancamiento o crear la vida que sueñas, nosotros te respaldamos. Imagina cómo podrías transformar tu vida con un equipo de coaches especializados.
